Demà divendres!

Demà divendres no hi ha centre cívic, les grans entrenem a la fanecada de 18:15 a 20:00

El dissabte horari normal, on s'informarà dels entrenos del pont.

HORARIS Entrenos Vinaròs

Aquest divendres i dissabte es fan els entrenaments amb Albert Palau a Vinaròs, els horaris són els següents:

Al final dissabte tarda no hi ha entreno, es fan els dos durant el matí, es recomana portar un bon esmorzar, i si tenen alguna cosa per estudiar, fer deures o entretindre's també ho poden portar.

DIVENDRES:

Ester i Alba: de 16:00 a 18:00 (en escalfament i estiraments inclosos)

Laia, Abril i Aida: de 18:15 a 20:15 (en escalfament i estiraments inclosos)

**Jo estaré per l'entreno de la Laia, Abril i Aida.

DISSABTE:

Abril, Aida i Oriol: de 8:30 a 10:30 i de 12:00 a 13:45

Alba i Laia: de 9:45 a 11:45 i de 13:00 a 14:45

Ester: de 9:45 a 11:45 i de 14:45 a 15:30

I aquestes són les indicacions que s'han enviat a tots els patinadors.

ENTRENAMIENTOS TÉCNICOS - ALBERT PALAU

25 y 26 de noviembre de 2011

ASPECTOS A TENER EN CUENTA:

· Asegúrense del grupo al que pertenece su hijo/a y su correspondiente horario, teniendo en cuenta que varían del viernes al sábado.

· El entrenamiento se inicia con el calentamiento, por lo tanto, se debe estar en el pabellón preparado/a a la hora indicada.

· Estos entrenamientos suponen un especial esfuerzo físico por lo que es importante una dieta rica y equilibrada (ajustando las horas de las comidas a los entrenamientos) y respetar las horas de descanso.

ES OBLIGATORIO:

v Llevar ropa y calzado deportivo para realizar el calentamiento.

v Llevar mallot para los entrenamientos.

OBS: Si el patinador/a no tiene mallot de entreno puede llevar el del club, festival o de fantasía retirado. Sólo en el caso de no tener de ningún tipo (nuevas) pueden llevar mallas y camiseta ajustada.

v Ir debidamente peinado/a, con el pelo bien recogido y sin mechas por la cara.

v Traer agua abundante.

v Cumplir estrictamente el horario de su hijo/a, tanto de inicio como de finalización.

ESTÁ PROHIBIDO:

Permanecer en el pabellón durante los entrenamientos.

OBS: La persona encargada de recoger al patinador/a debe estar en la puerta del pabellón 5-10 minutos antes de la hora de finalización de los estiramientos.

Comer durante los entrenamientos.

Llevar ropa amplia por encima del mallot ya que dificulta la corrección técnica.

Si tienen alguna duda o consulta pónganse en contacto con Pili:

drpili21@hotmail.com

Nova incorporació al club

A partir de demà, degut a que l'Alba no pot seguir venint els dimecres als entrenaments es farà càrrec d'aquest dia la Yasmina Martínez, al grup de les petites ho compartirà amb la Maria i les grans estarà sola.

Benvinguda i esperem que tot vagi sobre rodes!!

entrenos amb Albert Palau

Els dies 25 i 26 de novembre Albert Palau (tècnic del programa d'alt rendiment de València i Aragó) realitza uns entrenaments al club patí Vinaròs en els quals hem sigut invitats a participar-hi. Aquests entrenaments estan molt bé perque un molt bon tècnic detecte algunes dificultats per afrontar-les de cara a la nova temporada. Us recomano a tots (els grans) que hi participeu dins del possible.

Serien 3 entrenaments, un divendres tarda, un dissabte matí i l'altre dissabte tarda, al pavelló de Vinaròs. El preu és de al voltant de 10 euros l'entreno, si es participa s'ha de participar als 3 entrenaments a no ser per alguna causa major. Per tant el preu final és de 30 euros més o menys.

El dimecres la Yasmina s'apuntarà la llista de les persones (del grup de les grans) que hi voleu participar perque ho hem de comunicar al C.P.Vinaròs el dimecres.

Animeus que és una gran oportunitat de perfeccionar la tècnica al costat de casa.

Resultat 2n trofeu de categories

La Laia Llorca va fer un disc on va fallar l'axel i la baixa, (pot ser el que té més dominat) però després es va imposar als errors i va fer un bon disc. Finalment 1era classificada benjamí A, a partir d'ara ja competirà en categoria aleví, ànims i a treballar molt fort!

L'Alba va fer un disc perfecte en el seu nivell, molt bona actitud i coreografia marcada, no obstant, hi havia una gran falta de velocitat i una mica de falta de rotació als combinats del doble metz.

Finalment 7ena en infantil B, l'any vinent continua en infantil, si segueix treballant així però augmentant la velocitat i reduïnt la falta de rotació li espera una bona ocasió per gaudir de grans experiències.

L'Ester després de fer un entrenament perfecte amb combinats i piruetes d'alta dificultat, al disc es va quedar amb un combinat i el doble metz de salts, però les grans piruetes que va fer li van fer aconseguir la 2ona posició final en infantil A.

A partir d'ara passa a categoria cadet, des del club estem molt contents de tenir una patinadora en aquesta categoria, ja que feia temps que no en teniem cap. Li espera un dur camí a recórrer però segur que s'ho proposa assolirà els seus objectius.

felicitats i ànims per la propera temporada, a treballar fort!!!

REUNIÓ IMPORTANT DEMÀ

Demà al finalitzar l'entreno del grup dels grans hi ha reunió amb pares i patinadors d'aquest grup, és molt important la vostra assistència. A les 20:30 al pavelló, gràcies.

Resultats 2n trofeu d'iniciació 2011

Al grup 0-9 anys nivell II la Noèlia va quedar 2ona classificada però no va poder superar el certificat. Aquí podeu veure el vídeo del seu disc: http://www.facebook.com/photo.php?v=2469905794190&set=vb.1448721442&type=2&theater

Al grup de 10-11 anys nivell II, de 30 patinadors:

Oriol va quedar el 6è

Abril la 8ena

Jael la 15ena

Aida la 21ena

A treballar fort qer l'any vinent!!

2n trofeu de categories

El diumenge a la tarda a Amposta es celebrarà el 2n trofeu de categories, on participaran en benjamí A la Laia Llorca, en infantil B Alba Fibla i en infantil A Ester Rovira.

Que disfruteu molt!

3r trofeu d'iniciació al Reus Deportiu

El dissabte competiran al trofeu d'iniciació Noèlia Hernandez, Oriol Fibla, Jael Fabregat, Aida Castell i Abril Aubalat. Sort i que us ho passeu molt bé.

La Noèlia competirà el dissabte a migdia i la resta el dissabte a la tarde.

La Noèlia ha d'estar allí a les 11:10 i surt la 12 de 13 participants.

L'Abril surt la 3 de 31, l'Aida la 14 de 31, la Jael la 28 de 31 i Oriol el 29 de 31. Han d'estar tots allí a les 14:45.

Alba Fibla 6ena al campionat de la Tardor

Fa dos caps de setmana a Mont-Roig es va celebrar el campionat de la Tardor, el dissabte al disc curt va fallar el combinat i el doble metz i va aconseguir una 7ena posició provisional, el diumenge va sortir convençuda a millorar, va fallar un combinat i va caure al final d'una pirueta, així que només va poder remuntar un lloc i quedar la 6ena. Des d'aquí l'animem a seguir treballant i a guanyar en velocitat i seguretat.